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炒土豆丝的热量是多少
炒土豆丝热量：
107大卡/100g
1盘炒土豆丝(300.0克)含有热量322大卡，需要打篮球57.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.48克;脂肪3.79克;蛋白质1.80克。
一盘土豆丝和一盘牛肉的哪个热量高
同样份量的情况下，土豆丝热量更高一些的。一般情况下，一盘土豆丝大概有190大卡左右。但是煮熟的土豆只有90卡左右。每100克土豆丝中所含热量大约是190大卡。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素和各种微量元素。而牛肉熟的每一百克差不多有160大卡左右。
500克土豆丝多少大卡
600大卡。
豆丝的热量并不是特别高。每100克土豆丝中只含有120大卡左右的热量，主要是用新鲜的土豆切成的丝，里面含有非常丰富的钾离子，摄入人体之后可以有效的降低血压，加速身体内废物的排出，有一定的促进肠道蠕动的作用。而且土豆丝中的维生素c也比较丰富，能够保护脑细胞、能够营养神经，有一定的预防老年痴呆的功效。但是因为土豆中的淀粉含量比较高，吃多之后容易引发肥胖，所以不建议吃得太多。
炒土豆丝多少大卡
答：炒土豆丝多少大卡（107千卡）。
用料
土豆（中等）1个
水芹80克
胡萝卜1/2根
太太乐原味鲜3勺
香醋3勺
小米辣（干辣椒）3克
食用油15ml
食盐适量
做法步骤
1、土豆去皮清洗干净切丝，水芹清洗干净切段，胡萝卜清洗干净切丝备用。
2、锅内加入食用油，下入小米辣椒炒香，加入土豆丝翻炒均匀，下入胡萝卜丝翻炒变软，最后加入水芹段翻炒均匀。
3、加入太太乐原味鲜，香醋，食盐翻炒均匀，即可出锅装盘。
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