大家好，今天小编来为大家解答冷知识来大姨妈前这个问题，来大姨妈前的征召很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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来月经前几天会冷，可能是因为自身抵抗力比较弱，身体虚弱，体寒导致的。这属于经期综合症，在来月经期间要注意腹部的保暖，要及时添加衣物，不要吃生冷的食物，不要碰凉水。更要多注意休息，不要过度劳累，要多喝热水或者拿热水袋敷在腹部上。
女性在月经来之前，体温会较高，月经来潮后体温会下降0.2-0.3℃，到排卵时，体温通常又降低0.2℃，在排卵以后体温会突然的升高。正常人的体温每天都会有一定的波动，女性的体温波动还与月经周期有关系。女性在月经周期中，正常每日清晨体温在37℃以下，大约在36.4-36.6℃左右。如果在临近下次月经来潮的1、2天，呈现下降的趋势，也就预示着月经的来潮。所以女性在月经来潮之前，体温会呈现一个下降的趋势。
每个人的月经症状都是不一样的，有的患者会出现轻微的小腹疼痛酸痛，有的患者会出现乳房胀痛以及阴道分泌物的增多，总之月经前有很多不同的症状，如果出现不适症状，一定要保护好自己的身体，不要让自己身体着凉，同时也要放松好自己的心情，通过健康的饮食以及适当的运动来调节情绪。
月经来前要注意保暖，饮食也要以清淡的食物为主，不要吃生冷和刺激的食物。可以吃一些清淡易吸收的食物，如大米粥，小米粥，银耳莲子汤等。也要备好经期时所用的卫生巾及卫生垫。也可以喝一些红糖水来进行活血。要注意多休息，要劳逸结合。
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