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口臭有三个原因。第一个原因是口腔疾病。如果口腔中有龋齿，食物会被填满口腔，食物会在口腔的高温环境中发酵产生难闻的气味。此外，如果嘴里有太多的结石，结石也会导致口腔发臭。二是胃肠道消化功能紊乱所致。第三个原因是与日常饮食习惯有关，比如吃洋葱和大蒜，它们气味刺鼻，容易产生口臭。
呼气：可用双手将口鼻捂住，呼出一口气，用鼻吸气闻手掌部的气味。或向干净、无味的瓶子中吐气，闻瓶子中呼出气体的气味。如自觉味道酸臭，多为有口臭的表现。
唾液：将手或勺子清洗干净，可用舌头轻舔手背或勺子，待唾液干燥后可将手或勺子凑近鼻子，通过残留的气味判断。如残留气味异样，多为口臭的表现。
口臭有80~90%是源于口腔问题，主要是因为口腔卫生不良，造成空腔菌群失衡，滋生细菌，如牙菌斑、口臭菌、龋齿菌、牙周病害菌等，这种情况可以通过使用牙益多益生菌牙膏并保持良好的卫生习惯进而改善。
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