大家好，为什么长胖容易，减肥那么难相信很多的网友都不是很明白，包括人为什么胖不了怎么办也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么长胖容易，减肥那么难和人为什么胖不了怎么办的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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饮食控制住了，也不熬夜，怎么体重减不了
过分的饮食控制会影响身体健康。人有两种体型：一种是易胖型（易胖型体质是喝凉水都会胖的那种）一种是易瘦型（不管怎么吃夜宵，食物吃的再多还是瘦子）你应该是属于易胖形型体质，得按科学健康合理方式来减肥才会瘦下来。
健身很长时间了，为什么还是瘦不下来
谢谢信任。
现在，减肥成了一些青年男女的主话题，甚至有的孩子比较瘦了还要减肥，有的运动减肥；有的节食减肥；有的用药减肥，但是，有的减肥并不明显。
我觉得减肥要多管齐下。我30岁左右的时候，因工作压力大，孩子又小，体重只有87斤，血压低，神经衰弱，睡眠质量低下。
有朋友建议我喝一些《五加参蛤蚧精》，可以强身健体。我就喝了25合，觉得身体真的好了许多，也有些劲儿了，睡眠也有好转。
高兴之余我突然发现体重增加太快了，一年内体重竟然到了110多斤，我害怕了，赶紧去看医生，医生说我吃了带激素的东西。我意识到《五加参蛤蚧精》里有激素。体重依然再增加，已经到了135斤。我欲哭无泪。但悔恨晚矣。
这不怪别人，只能怪自己用药前没有咨询一下医生，私自用药。没办法，减肥成了我的生活主旋律。
经过几年的体会，我觉得不吃晚饭，特别是不吃夜宵，瘦得比较快，我的体重从135斤降到了110斤。
几十年来，我的体重一直控制在110斤左右。没有反弹过。习惯了不吃晚饭，身体也一直挺好，身体各项指标都正常。
姑娘，运动减肥不太见效，不防试试看一一不吃晚饭、保持心情愉快、不生气、不上火、多吃蔬菜水果。也许真的就减肥成功了。
姑娘，祝你一切都好！
为什么长胖容易，减肥那么难
大都数人确实是适合“长胖容易减肥难”这个理的。很多人想要变胖，只要使摄入的能量大于消耗的能量，所以平时大吃大喝各种高热量、高糖的不健康的食物和饮料，又整天“葛优躺”，那么发福是就是迟早的事。
不过还是有些人由于身体原因会吃不胖，这也是让他们挺苦恼的，有的因为厌食症而导致体重不断下降，所以对这些人群来说，长胖也没那么容易。
↓厌食症者自拍
但“减肥难”这是大家一致认定的，否则肥胖问题也不会越来越严峻。减肥说起来很简单，控制摄入的热量，低脂、低GI的健康饮食，再加上一定量的运动以达到消耗剩余及储存的脂肪能量，坚持下去总会瘦的。
但健康的饮食通常不那么好吃，而且还要控制摄入的量；而运动又非常的累，而且要有很强的毅力，如此下来，很多人就坚持不了，所以减肥不久就宣告失败；一些单纯性肥胖的人就借助吸脂来改善减脂塑型。
不过吸脂减肥只是瘦身的辅助手段，毕竟单次吸脂的量一般不超过5000ml（约等于6斤），功能偏向局部形体塑型，比如你大腿粗了、小肚腩出来了，可以通过吸脂来修整一下，身材可以更和谐匀称。
如果是大基数的肥胖者，还会接受一些胃部手术比如切除部分胃部或胃旁路手术等，以此来减少饮食摄入继而降低摄入的能量，达到减肥的目的，所以，减肥是非常不容易的。
所以说，“长胖容易减肥难”是很有道理的，希望大家在日常生活中能够保持健康、合理的饮食，同时能定期定量的做一些运动，这样不仅能够保持好身材，身体也会更健康的。
我很胖，内心很自卑，我该怎么办
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2020年01月27日
关注不知道你是男孩，还是女孩？胖到什么程度？如果不影响健康的情况下，不需要自卑！
杨玉环以胖唯美，成就一段不可超越的佳话！胖，在现在来说，也是一种福气！人自古以自信为美，善良为美！
你看看我，也胖吧！大盘子脸，双下巴！每个人都说我胖的时候，我就说，胖是福气，你有吗？我从不自卑，永远都是挺着胸昂着头走路的！只要我出了自家大门，我都一副费玉清看灯的样子！??????
所以，不管你是男生还是女生，在不影响健康的情况下，胖就胖点，当然，还是要适当锻炼身体哦！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么长胖容易，减肥那么难和人为什么胖不了怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
