天天吃夜宵，可还是长不胖，怎么办(天天吃夜宵还是瘦)

本文目录

1. 什么东西可以代替夜宵
2. 天天吃夜宵，可还是长不胖，怎么办
3. 减肥时，肚子很饿不能吃夜宵，怎么办
4. 减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵

什么东西可以代替夜宵

第1个问题：对空腹时的确不能吃苹果会引起腹泻等问题，另外推荐几种同类不能空腹吃的水果：黄瓜，西红柿，山楂，香蕉等。2.当人体感到饥饿时最好补充“糖”（含糖类成分多的食物和水果类如巧克力香蕉）能使人很快恢复体力。3.最好吃香蕉苹果面包喝牛奶巧克力（但要少吃点）

天天吃夜宵，可还是长不胖，怎么办

我的个天哪，还让不让人活了，直接是气人来的，还宵夜呢，我晚饭都不敢多吃。

这种情况年轻人出现的比较多吧，有的时候早上中午都吃的不好，就靠晚上这一顿来补充，亏空太大了，全吸收了。没有多余的热量了，当然就长不胖了。

你宵夜都吃了些啥呀？是不是吃的都是有利于减肥的食品呀？

还有就是去医院检查检查身体，看是不是哪里机能有病变，这也是极有可能的呀。

最重要的是如果你身体健康，自己也没有感觉到不舒服，瘦就瘦点吧，多少人梦寐以求呢。比如我！

减肥时，肚子很饿不能吃夜宵，怎么办

减肥不是靠不吃夜宵就能成功的，减肥也不是靠那些减肥茶什么的，减肥只要你每一餐都吃一样的饭量，在好吃的也不贪嘴，控制住食量就不会胖，夜里饿了就得吃，不吃你的胃你的身体会受不了，生命只有一次别为了减肥不要命，试问命和身体重要还是你的身材重要，人只要控制好食量就会平衡，也就不会在胖多少了，有相同看法的请帮忙转发一下谢谢你们了

减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵

首先，减肥期是不可以吃宵夜的，因为吃宵夜就增加了机体的摄入量，会影响到减肥的效果，减肥期间如果晚上实在是饿了，可以喝一杯酸奶或者一个苹果。

关于天天吃夜宵，可还是长不胖，怎么办，不增重夜宵建议吃什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。