style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于葵花籽和花生哪个好和专家建议吃花生瓜子吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享葵花籽和花生哪个好以及专家建议吃花生瓜子吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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葵花籽和花生哪个好
从热量来看，每100克花生（去皮）含589千卡热量，葵花子热量是606千卡
从脂肪含量来看，葵花子仁的脂肪含量为53.4%，花生仁（生）的脂肪含量为44.3%
无论是从热量来看还是从脂肪含量来看葵花籽都要高出花生，因此吃葵花籽更容易长胖，如果你想减肥的话，尽量不要吃葵花籽，可以适当吃点花生。
不过每天适当吃点花生和葵花籽，也能给身体带来很多好处。
过年为什么要买瓜子花生
各地各风俗！说说俺们老家为什么要过年吃这些瓜子花生！
我们这把瓜子花生称之为金钱、元宝！过年时候有亲朋到家来，正常的打拜年吉祥话说完之后，紧跟着说的就是：来来来，抓点金钱和元宝！大家心知肚明，说的就是吃点瓜子花生，客人抓的过程中嘴里也是不停的说：发财发财！在我们那主要是有这样的吉祥寓意！
实际上，过年的时候有很长一段时间都是不干活的，主要走亲访友、吃吃喝喝，天天和亲戚朋友在一起聊天拉家常，其实这也是无聊的事，于是炒点瓜子花生嗑嗑，打发下时间而已。一个年过去以后，很多人开始买药吃，怎么回事？当然是吃多了火大嘴巴溃疡，外加火大便秘??。和大家开个玩笑，欢迎关注四哥，谢谢！
吃花生和瓜子有什么好处什么坏处
好处：补充卵磷脂和各种微量元素，使人心情愉快，是平民坚果，既含有坚果的营养成分，价格又实惠。
坏处：牙齿不好的不适合吃，特别小的小朋友不适合吃。
南瓜子和花生哪个好
花生，花生看着好像要比南瓜子大好多，但是要知道花生当中含有比较多的不饱和脂肪酸，也就能够帮助燃烧身体内的脂肪，不但不会给身体带来脂肪，还会帮助燃烧脂肪，怎能不帮助人体变瘦。
还有就是花生中还存在着一种物质，它能够帮助排出体内的胆固醇，胆固醇排出去，对于人体来说也是极好的。
关于葵花籽和花生哪个好，专家建议吃花生瓜子吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
