style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答中国人粽子吃法这个问题，专家建议吃粽子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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端午节吃粽子到底是为了纪念谁屈原、介子推还是伍子胥
端午节吃粽子是为了纪念楚国的三闾大夫屈原，因为当时的楚国国君楚怀王，听信了奸臣的谗言，不听屈原的治国良策，把屈原流放，所以屈原投汩罗江而死。楚国的百姓为了纪念屈原对楚国文化所做的贡献，所以，就在端午节这一天包粽子撒入江中，以保护屈原的身体不被水族所食，所以才有了端午节吃粽子的习俗。
粽子的热量大概有多高
端午节粽子自然不可少，对于减脂人士来说，粽子没那么可怕，还是可以适食用的。至于粽子的热量，还要根据不同的口味和吃法加以区分。
先说口味，甜粽和咸粽各不相同。总体来说，咸粽的热量要高于甜粽。粽子的主料糯米本身就比一般的稻米热量高，再加上其中的大枣、八宝、豆沙等等辅料热量就更高了。如果是咸粽，那辅料就是肉类、蛋黄、大量的油脂等，热量更是远远高于一般的甜粽。
具体说来，甜粽中白粽热量最低，每百克150大卡左右；红枣粽子每百克的热量大约有190大卡；豆沙粽子热量大约为每百克240大卡。
而根据馅料多少，一般咸粽的热量可以达到300大卡以上，加了上午所说的蛋黄、油甚至其他食材的粽子热量还会更高。如果加了栗子，那热量就更高了，每百克栗子的热量就有200大卡，这么一算，还是不要吃太多咸粽子了。
从吃法上看，有人吃甜粽还要蘸白糖，有人吃咸粽还要蘸酱油。这又增加了一定的热量。
所以，对于减脂人士来说，粽子不是不能吃，而是要适量，一天一个就可以了，同时还要减少其他主食的摄入。如果平时吃半碗米饭，吃了粽子还是吃半碗米饭，那肯定会摄入多余的卡路里。另外，由于粽子中的糯米不好消化，不应该空腹吃粽子还应该注意补充其他蔬菜。
中国人粽子吃法
1、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。
2、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃;如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜
3、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。食用前需充分加热至软。注意事项：一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。
4、此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。
粽子是纪念谁的
粽子是纪念屈原。屈原于五月初五自投汨罗江,死后为蛟龙所困,世人哀之,每于此日用粽叶包好米饭,做成一个个的粽子,然后投到江中喂给鱼虾吃,希望通过这种方法,能够使屈原的身体不受到伤害。
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