长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好(长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好了)

各位老铁们好，相信很多人对长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好以及痤疮为什么不建议喝牛奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 长痘喝纯牛奶可以吗
2. 对于痘痘肌说，喝牛奶喝进食糖类会加重痘痘吗
3. 长痘了，到底能不能喝牛奶
4. 长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好

长痘喝纯牛奶可以吗

不可以。长痘指的是痤疮，主要是雄激素分泌多，刺激皮脂腺分泌，合并细菌感染导致。痤疮的患者需要忌口，比如忌辛辣刺激饮食，少食甜食。有研究牛奶可加重痤疮，可能与牛奶含雄激素多有关系，所以牛奶是不建议喝的。酸奶影响会小一些，但目前酸奶为了追求口感也都是很甜的，所以对痤疮也是不利的，所以也不建议喝。

对于痘痘肌说，喝牛奶喝进食糖类会加重痘痘吗

痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺分泌过多等因素相关。

首先吃甜食，比如巧克力等高糖食物后，糖迅速进入血液，会引起体内荷尔蒙波动，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺产生皮脂易导致皮肤长痘。糖类在人体内代谢时需要消耗B族维生素，又是痘痘加重的因素之一。甜食里含有大量白糖、黄油等，会被机体转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，堵塞毛囊而加重长痘痘。然后是喝牛奶，经常喝牛奶跟长青春痘有明显关联。而且喝脱脂牛奶的人受影响较大。

最后，长痘痘与吃辣椒和喝酒也有关系，长期吃辛辣刺激的食物也能导致长痘痘。

如果长了痘痘，那么就不能随意挤压痘痘，因为手上的细菌容易使炎症加重，使痘痘变成大包，延长消退时间，引起色斑和瘢痕。

长痘了，到底能不能喝牛奶

谢邀！先分享下自己这两天的一个亲身经历，昨晚鼻翼旁边的黑头有爆发成痘痘的势头，不行，我要把它扼杀在摇篮里，立马用霍霍巴油清洁、轻轻按摩、点涂水杨酸消灭这颗炸弹，嗯，还得运动排汗缓解即将要长痘的郁闷心情。

次日早上按着这块黑头的区域，嗯，疼痛感消解一部分，看来昨晚的措施还是有几分效果的。今早恩宠的早餐有紫薯、鸡蛋、西红柿、牛奶，单位各一份，待勺子即将要伸进奶粉罐里之际突然打住，不行，作为一个经常给别人科普长痘期间最好不要喝牛奶的所谓护肤博主，居然自己都快忘了，嗯，面壁思过去，还好，没下嘴，好想喝。

为什么说长痘期间不要喝牛奶呢，连医生都这么建议？注意这里的用词哈，是最好不要喝牛奶，不是不能，能，就是喝与不喝，后果都是自己承担！只是喝了牛奶会加重痘痘的脾气，越来越严重，因为牛奶中的酪蛋白也能间接达到表皮过度角化和皮脂分泌增加的目的。（油脂是痘痘的最大致病因素之一，不然为什么经常有祛痘得控油的说法呢？）

糖分很高的牛奶更加严重！Why？当我们人体摄入比较多的糖分的时候，体内有反馈机制，不能让血糖太高，需要降低糖分，谁来压制？主要是胰岛素生长激素1（IGF-1），把血糖水平压下去的同时，把雄激素也惹毛了，雄激素一高，皮脂腺就扑哧扑哧地分泌油脂，嗯，加上点别的天时地利该有的痘痘越长越猛，不该跑出来的痘痘也来凑热闹了。

我们说牛奶是加重痘痘情况的诱因，但不是致病因素，也就是说喝牛奶不是长痘的原因，只是长痘期间咱还是少碰牛奶，痘痘好了，该吃吃该睡睡，毕竟牛奶里面还是含有维生素A——能让你显地更年轻。

总结：

1.长痘期间不喝牛奶有利于我们消灭痘痘，至于怎么消灭痘痘可看我这篇问答。（什么东西祛痘痘最快？：https://www.wukong.com/answer/6497765595260387597/?showComment=6497765595260387597&commentId=1586465112023070）

2.为预防少长痘，少吃高GI（让血糖上上下下的食物），比如蛋糕、奶油、米饭、糖果、饮料等。（问答：吃甜食会不会长痘：https://www.wukong.com/answer/6506620638109630727/）

3.痘痘好了，该吃吃，该喝喝，该睡睡，万事在于适量。

so,你晚安了吗？此问答发出时间是1月25日晚上10点55分。看了此文，你长痘了还会喝牛奶吗？也欢迎关注我，一起讨论打造健美靓丽的皮肤。

长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好

不同的人长痘痘的原因也不用，确实有一长痘痘的人不能喝牛奶，这是因为牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，从而导致青春痘的产生，长痘痘的人一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，保持心情愉悦，

关于本次长痘能喝牛奶吗最近身体感觉不是很好和痤疮为什么不建议喝牛奶的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。