大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下久坐和久站哪个危害更大的问题，以及和专家不建议久坐久站的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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久坐和久站哪个危害大
这个久坐和久站比较起来还是久坐的危害大一些，不过最好是不要久坐或者是久站，这俩者都是很不好的习惯，都可以适可而止些。
久坐和久站哪个危害更大
久坐、久站、久躺都不好，任何一个姿势持续时间过长，都会诱发身体出现各种问题，我把久坐和久站最普遍造成的问题写一下，尽量多变化一下姿势，避免造成问题之后再亡羊补牢！
久坐
久坐是生活中最普遍的姿态，不管是办公也好，开车也好，极其普遍，且由于环境所限，时间很长，这就导致很多人出现：
腰椎病，腰部的肌肉由于长期处于等长收缩，会诱发腰肌劳损、腰椎小关节紊乱，椎间盘长期压力过大，也易发生腰椎间盘突出症。
臀肌劳损，久坐的人臀部会失去弹性，也会由于长期受力，供血循环变差，很易出现臀大肌、梨状肌损伤，后者可刺激神经造成坐骨神经痛。
久站
站着的时候，对于腰部的负担相对较小，可是对于其他部位，损伤的概率就会提高不少，举几个例子：
静脉曲张，经常站立的人，你会发现，很多人小腿上出现血管突出来，这是久站的人，最易出现的一个问题。
足底筋膜炎，站立的时候，足部要长期承受身体的重量，足底筋膜长期如此，就会劳损出现炎性发现，出现足底疼痛。
只是一部分
上述我只是举了一部分例子，一定不要在这种状态下长期的生活，久坐的人经常起来溜达一下，没事后伸髋关节锻炼一下臀部，久站的人可以找个踏板，交替的站立给一侧腿休息的时间，有不舒服，一定及时调整。
中医有句话是，久坐伤（），久站伤（），久视伤（），久卧伤（）。久行伤（）
在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋
久坐久站怎么改善
如果每天都要久坐久站，就需要去缓解一下困坐。可用以下办法缓解:一是可去散散步，二是可看看室外情境，三是可边散步边听听音乐，四是也可站起来做伸腰踢腿活动一下，五是有爱好书法的也可写写大字等等。
好了，关于久坐和久站哪个危害更大和专家不建议久坐久站的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
