高血压病人适合出远门旅行吗

大家好，今天来为大家解答高血压病人适合出远门旅行吗这个问题的一些问题点，包括血压多高不建议出门也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 老人不能出门的三种表现
2. 高血压病人适合出远门旅行吗
3. 你的血压偏高吗知道怎样才能达标吗
4. 血压高能用黄芪泡水喝吗

老人不能出门的三种表现

一老人不能出门的三种表现，第一个他说话都说不清自己家门在哪？地址在哪他都不知道，第二儿女的电话号码他都不知道，第三针没带钱，这还不要紧，有好心的人会给他钱，但是他不记得路去的，只是这知道走瞎走，东南西北也不分，你问他什么也不知道，这样的老人绝对不能出门的

高血压病人适合出远门旅行吗

我就是家族史的高血压患者，旅游是我第一爱好，上星期还去长白山，上了北坡上西坡。只要药物控制的好，加强适当的锻炼没问题的，我老外婆96了，一直高血压，她就每天散步，多吃素菜，严格控制血压，到现在还不是好好的。高血压不可怜，正确对待就是了。

你的血压偏高吗知道怎样才能达标吗

我是一个小医生的科普，作为一个医务人员，我来回答这个问题。、

先说答案我的血压正常，但我知道怎么才能达标。

什么叫做高血压？

想要知道自己的血压是不是偏高，首先就是要知道高血压的定义。

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压,又称高血压病,是心脑血管疾病最重要的危险因素,常与其他心血管危险因素共存,可损伤重要脏器,如心、脑、肾的结构和功能,最终导致这些器官的功能衰竭。

高血压的危害是会损伤重要脏器，所以我们现在要治疗高血压，也在大力宣传让所有人开始重视高血压。

高血压标准是如何制定的呢？

高血压这个词也是最近几年才开始广为熟知，在古代根本没有高血压这个概念。

高血压这个标准总不能是几个专家坐在一起开会说，我们觉得超过这个值就是高血压，事实当然不是，其实高血压这个数值，是根据流行病学调查结果来确定的。

在之前人群中的血压是呈正态分布的，正常血压跟高血压之间并没有明确的界限。后面发表了大量的研究以及流行病学调查，最终发现血压超过多少会引起人体疾病，于是设定了高血压的标准。

但这个标准也不是一成不变的，会随着大量的研究而改变，例如美国心脏病协会在2017年就将高血压的标准调整到了130/80mmHg。

高血压要如何分级？

根据2019年高血压诊治指南，我国是这么分级的。

虽然没有将130/80mmHg作为高血压标准，但是将正常血压确定为小于120/80mmHg。将120~139/80~89mmHg定义为正常高值。

正常高值的意思就是还没有到高血压的标准，还不需要药物介入治疗，但是已经要注意改善自己的生活方式了。

平时也需要开始注意血压了，有事没事需要去测一下自己的血压。

要如何控制自己的血压呢？

注意：这里只提供改善生活方式的降压方法，由于高血压选择药物众多，每个人各不相同，因此建议血压控制不佳的患者前往当地医院治疗。

减少钠盐摄入：这应该是所有高血压患者最基础最重要的治疗，每天给高血压患者开饮食都是低盐低脂饮食。但是最重要的是很多人不知道究竟要吃多少盐，通俗来说一天摄入的盐量就是啤酒瓶盖装满。这就是每个人1天摄入的盐量，要求小于6g。在家里要做到这个最简单的办法就是网上买一个定量的盐勺，每天做饭按照上面的刻度加盐，这是最容易控制盐量的一个办法。同时高血压患者不要吃腊肉、咸菜等等含盐量极高的食物。

增加钾盐的摄入：大量的研究认为补钾可以降低血压，而且这是生活中极为完成的，唯一一点需要特别注意的就是肾功能不全者不要轻易补钾。香蕉、橘子、橙子这些水果中都含有丰富的钾，高血压病人要常吃。

减少油脂摄入，合理膳食：其实减少油脂摄入不是为了控制血压，而是为了防止高血压的并发症发生。主要就是为了减少血管粥样硬化。主要做法是：多吃蔬菜水果；喝脱脂或者低脂牛奶；不吃油炸等含油量极高的食物。

减肥：这里主要说的是体重超标的各位同学，也就是BMI大于24的人。这里就是提醒你们该减肥了。减肥的秘诀也就是4个字：少吃，多动。记住少吃是基础，如果饮食不控制是不可能减肥的。

戒烟：戒烟这个事情已经说了不知道多少次，在今日头条上起码说了100次了，临床上更是如此，特别是有一些老人家吸烟，让他戒烟。他说理直气壮的回你一句：“我年纪比你大，你跟我说戒烟可以长寿，你有什么资格跟我讲长寿”听了确实很无语。我也可以告诉大家在临床见到的30岁以下的心肌梗死患者基本都是大量抽烟的年轻男性。吸烟百害而无一利。

戒酒：目前确实有研究证明少量喝酒有益身体健康，但是最重要的是少量指的是每日男性酒精摄入量小于25g，女性小于15g，每周喝酒不超过5天。对应过来就是白酒50ml，葡萄糖100ml、啤酒300ml。问题就在于没有几个人可以做到少量，因此我都是建议戒酒而不是限酒。不要去考验自己的自制力，它经受不起考验。

运动：运动也是一个永恒的话题，生命来自运动，高血压患者也需要运动。但需要注意的是高血压患者需要进行有氧运动，不适合进行高强度的运动。一般我们建议每周至少3次，每次半小时左右，可以进行慢跑、步行、骑自行车、游泳等各项运动。如果条件较好可以买一个运动手环纪录一下自己的心率，因为有氧运动是有心率限制的。有氧运动指能达到最大心率［最大心率（次/min）=220－年龄］的60%~70%的运动。

减轻精神压力：这可能也是现代社会普通人最难的一点，像我自己每天早上起来就想到要去奋斗赚钱还房贷、车贷，就不可能没有压力。我相信大部分普通人都跟我一样，我们能做的只能是尽量缓解压力。我可以说一下我自己的方式：1.保持良好的睡眠，我给自己的规矩就是11点之前放下手机，开始睡觉。2.每工作2小时，给自己5到10分钟时间休息一下，你可以看看窗外，也可以跟旁边的同事闲聊几句。3.周末的时候安排一些无脑的娱乐活动，周末只想完全的放空自己，因此我都给自己安排无脑的娱乐活动，例如公园野餐，看一些搞笑的视频。每个人缓解自己压力的方式都不一样，希望我的可以给你们一点借鉴把。

总结

每个人的血压都是一个动态变化的过程，需要长期的检测和控制。高血压也是一个困扰终身的慢性病。

这也就意味着对于血压我们要做的是打持久战，要坚持才能有效。

加油吧，各位！为了你的健康，关注血压、控制血压从现在做起，长期坚持。

血压高能用黄芪泡水喝吗

血压高的人，能不能喝黄芪水？

关键看您喝黄芪水干什么，如果因为中医适应症，自己得了需要喝黄芪水的疾病，在中医大夫指导下，当然能喝黄芪水，不但能喝黄芪水，只要在中医医生指导下，相关的中药都能喝。

但是有人说：高血压人喝黄芪水是为了降血压，就是把黄芪当降压药使用；还有人说黄芪水能降压，也能升压，双向调节。最后还搬出很多古典，以及国医大师的原话。

其实黄芪是很常见的中药材，血压能不能升高或能不能降低是很好判断的一件事。为什么必须搬出古典著作和国医原话呢？

一个方法或一种药物能不能治疗一个疾病，判断的最准确的方法就是对比研究。黄芪有没有什么毒性，高血压也没有禁忌。那么我们选上600高血压人，血压程度三组没有差别，随后一组喝黄芪水，一组吃降压药，一组啥也不用干预；观察一段时间看，看看到底这这3组高血压人的血压有没有变化，到底能不能降压或升高血压。

可是就是如此科学喝简单的方法，并没有，大家目前还在拿着古典和国医的话来证明黄芪降压或升压，而不愿相信血压计测量的结果。

一、医院医生都在怎么降压

目前不管是中医院还是西医院，面对绝大部分的高血压，都是采用健康生活方式和正规降压药来降压，就连我们医生本人得了高血压，也会使用正规的健康生活生活，必要时加用降压药来降压。

我认识一些中医医生，治疗高血压，也是采用的降压药降压，而并非黄芪。

我们之说绝大部分，不说偶然性，治病看病是面对绝大多数人，是可以借鉴、参考、复制的，而不是某人用某方法治疗几千人，就一个人有效，就认为次方有效，这不是搞笑吗？

目前得到国家公认的降压方法就是健康生活和降压药。

对于低血压，更是要找到原因才知道治疗，因为低血压的同义词就是休克，您能不找原因，就用黄芪治疗休克吗？

出血的、感染的、发烧的、肺栓塞、心肌梗死、心源性等等低血压，难道看到低血压就用黄芪升压，显然不可取，低血压必须先找原因，才知道怎么办，当然低血压休克急救时，需要一些急救药这是肯定的。

二、黄芪有自己的有点

黄芪的功能主治补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。

用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴。

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

在各种药典中并没有关于黄芪降压或升压的详细记载，现代药学研究黄芪提取物：

1、补气，2、改善心功能3、增强免疫功能4、预防感冒5、保护肝脏、肠胃6、调节血糖

7、预防肿瘤协助抗癌，带瘤生存，改善生活治疗等方面也没有记载关于降压或升压的相关内容。

当然我不可能看完所有的书，但尽信书不如无书，我们参考主要的主要，包括指南、课本等等均无黄芪降压或升压的具体建议。

三、对于部分疾病，伴随低血压或高血压，通过含有黄芪的汤药能够升压或降压

中医看病的思路和西药不一样，西医面对高血压，可分为原发性和继发性，继发性高血压找到别的疾病或原因然后降压；原发性也要去除高盐、肥胖、不运动、久坐、熬夜等等诱发因素，然后一起降压。

中医本身没有高血压或低血压这个概念，如果因为别的疾病，变现在血压上是高血压或低血压，经过调整后，这部分人的高血压或低血压就恢复正常了，调整的时候，使用了黄芪这一味中药，那么您难道凭此就能证明黄芪降压或升压吗？

显然不可以，因为这是方剂的功效，不是黄芪单一的功效；再者这时候的高血压或低血压，有时候只是一种暂时的表现，并不能确诊是高血压或低血压。

对于目前西医定义的高血压，一方面是根据血压测量的，一方面是通过去除部分干扰因素，血压仍不能恢复正常的。

所以不能简单的认为黄芪参与了有高血压或低血压表现的疾病的治疗，就认为黄芪能降压或能升压。

所以，高血压的人，为了平稳，方便降压，目前可以采取的方法就是健康生活和必要时的降压药。

至于血压高的人能不能喝黄芪水，如果您是为了降压，还请慎重，如果是为了别的，一定听从中医医生指导。

肯定会有人怼，说黄芪降压或升压是我们量没有用对，那么我们反怼一下：您告诉大家多少克黄芪降压？多少克黄芪升压？血压多高能使用？使用多久能见效？要使用多久？

不要争吵，只要一个具体结论给大家，不要再理论上怎么样，我们就来点实际的。中医药之所以能几千年存在考的是真的能解决一部分老百姓的疾痛，而不是靠说，不是靠想象，不是靠理论！

最后，再次提醒，降不降压很好验证，用血压计测测就知道！

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