大家好，如果您还对高温天气注意防暑的东西不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享高温天气注意防暑的东西的知识，包括夏季防暑什么不建议多吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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夏天防暑降温温馨提示
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒。同时采取防晒措施：多喝水，随身携带防暑药物，在高温作业场所，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
防暑注意事项及方法
少吃高油、高脂等难消化的食物
多喝水，并注意补充盐分与矿物质。
穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞
尽量避免正午时段出行、暴晒，不要呆在日晒强烈的地方
高温天气注意防暑的东西
1、遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。
织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
2、遮阳帽
日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点
防暑降温小贴士
方法很多，多喝水，最好是淡盐水，多吃青菜，其中冬瓜，苦瓜，叶子菜最好，绿豆粥要长喝，还有藿香正气水是最好的解暑良药，夏日必备！
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