大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于阿胶可以长期服用吗，气虚不建议吃阿胶吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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阿胶和四物汤哪个补血效果更好呢
一、四物汤与阿胶的区别
有人问经典的补血方剂四物汤和补血神品阿胶，哪一个补血效果好？
虽然两者都是补血的好药，但还是有区别的，四物汤是植物类药物，阿胶是动物类药物，四物汤便宜，阿胶昂贵。
四物汤适合穷人，阿胶适合富人。
呵呵，最后一句是玩笑话。
二、四物汤是啥？气血是人体脏腑维持正常生理功能最基本的物质，如果气血亏虚，那么脏腑及四肢、肌肉、头脑等就会营养不足。出现面色苍白、头晕、目眩，眼花、口唇苍白。心悸、心慌、失眠，甚至会出现月经不调。
四物汤是四大金刚集体出镜。
第一味药是熟地，补肝血。血液虽然由脾胃化生，但是却归肝脏存储。所以一旦血虚，必然是储备不足，所以补充肝脏的原料特别的重要。
第二个出场的药是当归，当归也是补血的。性质温和，除补血的作用以外，还有轻微的活血的作用。人体的血液运行就好比流水一样，一刻不能停止，所以血液贵在流通，补血的同时不能造成瘀血，所以当归补血且活血，也是一位妙药。
第三味药为白芍。它的作用是辅佐熟地养肝血。因为他还有柔肝缓急的作用，能够克制肝火的过亢，因为肝火过旺也会消耗阴血，所以柔肝也有养血的作用。
第四味药为川芎，是很好的血中行气药，他也可以配合当归加快血液循环，不至于瘀滞，瘀血不去新血不生，好比家里面的旧家具不处理掉，怎么买全套的新家具呢？
三、阿胶是啥？接下来是我们的明星补血药，阿胶，单刀直入。
阿胶是驴皮经过煎煮浓缩制成的固体胶，性质滋腻，有补血、止血、滋阴润燥的作用。对于气血亏虚引起的心慌，头晕、面色苍白，女性月经不调，月经量少，肺燥干咳、热病伤阴，虚烦不眠都可以使用。
四、到底哪个更好?其实四物汤和阿胶本来是相亲相爱的一家人。早在汉代张仲景的《金匮要略》中就有它们的身影。
胶艾汤就是有四物汤加阿胶、艾叶、甘草组成的。强强联合可以说他们对于血虚调理的作用更强。
如果你有气血亏虚，比如面色苍白，口唇发白，甲床发白，平时有头晕眼花，可以用四物汤煲汤，或直接服用四物丸。
其实要比较哪个要更好？这个是没有必要的，因为不同的药，有不同的药性，只要运用合适，都能够强身健体调理身体。
但是需要注意的问题是阿胶和熟地都属于补血当中滋腻之品，如果脾胃功能差，长期消化不良，胃胀、胃痛或者大便稀溏，这种情况最好不用。要先调理脾胃或调理脾胃的同时辅助用补血的药物，才能达到疗效。
打个比方，滋腻的中药就好比大鱼大肉，甜品，蛋糕等食物，如果脾胃消化能力差，那你吃进去不是补血，而是添堵。你说是吗？
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月经期为什么不能吃阿胶糕，阿胶不就是补血的吗
阿胶是滋补的上乘之选，有很好的补血、养血、活血的作用，所以在月经期间不宜食用阿胶，会造成月经出血量骤增，时间延长等不良反应。
经期女性阴血下泄，阳气偏旺，而阿胶有助于补血，大量食用可能导致血崩或月经过量，很容易把体内的营养带走，反而造成头晕、乏力等贫血症状。下面说下女性经期饮食禁忌和阿胶服用禁忌。
女性经期饮食禁忌：
1.月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物。要少喝含咖啡因的食物，因为这会导致乳房胀痛，造成焦虑、易怒等情绪波动；少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃果蔬、粗粮等食物，有调整月经以及镇静神经的作用。
2.月经期：阴血下泄，阳气旺盛，不宜吃阳气偏热的东西，如红枣、阿胶等。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低，身体因为生理期的出血而快速消耗体力，铁质流失、体温降低、抵抗力变差、手脚冰冷、容易疲倦等。中医认为，血得热则行，得寒则滞，所以女性月经期不宜食生冷，导致内寒产生，导致经血运行不畅。
3.月经后：需要滋阴补血，补充之前流失的气血。可以煲一些滋补的汤或服用能够滋阴补血的中药。每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙等流失，因此在月经后1-5日要多吃一些蛋白质含量高的食品、蔬菜和水果。
服用阿胶的注意事项：
1.宜在空腹使服用，服用后不要马上吃生冷及不易消化的食物。掌握好服用剂量，避免影响胃部，如果没有医师医嘱，一般建议每天3-9克为宜。
2.对于不习惯阿胶味道的人，建议加入冰糖或蜂蜜调味，并且在饭后服用，这样避免造成反胃或恶心的情况。
3.阴虚体质的人服用后会有上火的感觉，如口干、牙龈出血或眼睛干涩、发红等。这是因为阴虚之人食用后会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋的状态，便会上火。所以阴虚之人如果必须要食用阿胶，可以用黑豆60克煎汤，煮至豆烂，然后取汤和炖好的阿胶互冲服用。
4.气虚之人可以加入党参或西洋参一起服用，气血双补，效果更好。
5.阿胶作为汤剂时宜热饮，不要凉服；作为膏剂时，宜用沸水化开食用；作为丸剂时，用温酒或温开水送服。
6.荨麻疹、红斑狼疮等皮肤过敏性疾病或长期处于高敏状态的人慎用，因为阿胶的蛋向有抗原性，能激活抗体，这类人服用后很容易发生过敏。
阿胶可以长期服用吗
阿胶可以长期服用吗？
不可以吃。阿胶本身是非常滋补的补血品，中医为什么不让多吃大鱼大肉，同时也不让气虚，脾胃差的女子乱用阿胶等进补，
因为这类食物吃进身体内性质不会变，需要我们身体动用足够的阳气去气化开，气化不及时，就会形成垃圾堆积在体内。
平时感觉虚，如果乱用太滋腻的补品，虚不受补，就会出现上火的情况，甚至表现燥热难安，尤其是气虚体质，吃进去这类食物会出现气化功能不够，就产生大量的垃圾滞留在体内，这就是补出来的毛病。
像脾虚比较重，经常流口水，大便常年稀薄，怕冷舌苔厚腻，这类人来说就不适合用阿胶，海参，鹿茸，人参等等，尤其是经常坐着不运动，吃饭少，思虑比较重的女子，不适合多吃阿胶来补血，阿胶比较滋腻，这类人未必能吸收进去，相反还可能引起上火，脸上爆痘，腹胀等问题。
除了阿胶，还有一些补血的膏类，都会引起上火的情况。这都是阴柔制盛阻遏脾胃气机造成，食积则化火，透于表皮，用一些保和丸，或者山楂熬红糖水效果会比较好。
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