大家好，今天来为大家解答瘦子真的快乐吗这个问题的一些问题点，包括瘦子不建议出门也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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人胖盘不了腿咋办
减肥，运动！
人胖的来都盘不了退了还是先建议减肥吧，毕竟肥胖是我们身体健康的一大绊脚石，它会带来很多的身体疾病如高血压，心脏病，器官负荷过大等。先试着慢慢减肥当然不提倡用过度节食来达到目地，还是应该多加强运动配合合理健康的饮食来达到减肥的效果，这样身体也会越来越健康，柔韧性也会更好！
瘦子的痛苦有哪些
瘦子的痛苦我是太了解了，本身我以前就是个瘦人，我身高1米7，曾经体重才98斤，瘦了20多年，当瘦子的痛苦我是深有体会，包括我现在也是带很多瘦子增重，他们也跟我倾诉过很多关于瘦子的痛苦，所以真就没有比我更了解瘦子的了，那瘦子的痛苦有哪些呢？我列举5条，你们看看我说的这5条现实生活当中有没有碰到过？
一、自卑第1个就是内心的自卑。瘦子站在体型比自己庞大的人的面前本身气势上就会矮一头，别人都是膀大腰圆的，咱们站在旁边的话就像个小鸡仔似的，这会让瘦子的内心非常的自卑。
而且很多瘦人其实都伴随着社恐的心理问题，很多跟我一起学增重的人我都劝他们说去健身房锻炼的话效果会更好，但是9成以上的人都不会选择去健身房，因为怕去了被人说瘦，而且对人多的场合也有点恐惧，那这种社恐的根源就在于体型的弱小，这种弱小让自己的内心有一种自卑和不自信。
这也就导致了瘦人在人群当中的存在感很低，尤其是很多性格内向的瘦人，他的存在感就更低了，这在单位领导的面前很吃亏，你跟其他的职工在一起很难给领导留下一个很深刻的印象，因为你的体型很容易被别人挡住，再加上内心的自卑、不爱说话，那更是很难凸显自己了。
所以瘦子的第一个痛苦就是心理问题。
二、像小孩瘦子经常面临的第2个问题就说容易被别人当成小孩，就是这个很瘦的体型让自己显得不像成年人，我体重98斤的时候经常被别人问上高几了？其实我都上班好几年了，他这么问让我很尴尬，包括其他的瘦人也是，都成年了还常被误认为是小孩，这跟别人夸你长得年轻是两回事，年轻是别人认为你长相年轻，心理年龄成熟，但是瘦子给别人的感觉就是显得比较幼稚，不成熟。
三、经常被人调侃身材瘦子的第3个痛苦就是经常的被人调侃，你的身材会经常的被人当做话题来说，对你客气点的人可能会劝你，说你太瘦了，多吃点吧，那不客气的说法直接就怀疑你是不是吸过毒？
而且别人这么说你你只能是强忍着，不能急眼，因为现在是有一种共识。
就是胖子等于身材差，谁调侃胖子就是不礼貌，但是瘦子不一样，现在没有人认为瘦是一种很差的身材不能被别人说。
所以呢，瘦子在人生当中就被别人调侃的话你还不能生气，生气了别人还觉得你心眼小，其实别人这么说自己的时候，内心真的是很难受的，只能是强忍着应付，
四、衣服难买第4点痛苦就是买衣服，瘦子不管穿什么样的衣服都给人一种松松垮垮的感觉，衣服买得正好吧撑不起来，买小一号的就会把你很瘦的那个身体线条就给勒出来了，那样的话显得你更瘦。
那女生更是苦恼，别以为很瘦的女生衣服好买，尤其是瘦的大腿跟小腿一样细的女生裙子是不敢穿的，筷子腿一下就露出来了。
裤子不管买多大的腰都卡不住，包括上身的衣服也是，买稍微低胸一点的衣服上身排骨就露出来了。
所以瘦子不管男生还是女生吧，买衣服也是很痛苦的一件事儿，买衣服穿衣服都痛苦。
五、做某些事会因为瘦被拒之门外瘦人的第4个痛苦就是做一些事会达不到门槛，比如我接触过大部分的男生案例就是因为自己太瘦当不上兵，当兵是有体重要求的，太胖了不行太瘦了也不行。
还有献血，很多人就因为体重没达标不让献血，你说你那么瘦，医生哪敢给你抽血啊，给你抽晕过去咋整。
但最常见的就是男生因为太瘦找不到女朋友的问题，女生都希望找个有安全的，我接触过的大部分瘦人都面临这样的问题，也希望能赶紧让自己胖起来找个女朋友。
六、生育问题这是专属于女生的苦恼，女生很瘦的话对生育是有影响的，不管是怀孕还是分娩都有影响，因为小宝宝在肚子里的时候是需要母亲给提供营养的，你很瘦的话，你的身体就不认为你具备怀孕的条件，而且在生产的时候很瘦的女生也会因为腹肌和骨盆底肌的力量太弱延长生产的时间，为啥女生一怀孕就会变胖，这是有道理的，这是大自然的规律，身体太瘦确实不利于孕育下一代。
怎么办？说了这么多关于瘦人的苦恼，那该怎么办？怎么增重？
老张我长了40斤，也带过很多瘦子，对增重这方面非常的有经验，我建议瘦子做好这3个方面。
第一个就是规律好自己的生活习惯，很多人瘦，他是活该，他一天3顿饭就吃2顿，早上懒得起床，不吃饭，半夜2、3点他也不睡觉，最后还成天抱怨自己瘦，你这不是活该是什么？所以第一点没有什么理论知识，这事别人也帮不了你，你就自己把生活习惯调整后看能不能胖。
第二个就是健身，通过健身能增强你的食欲，还有让你身材变得非常有型，你说你想长胖为的是啥呀？真就想要那几斤肉吗？还不是想要一个好看的体型嘛，至于怎么练，可以单独来找我。
第三个就是在3餐之间养成加餐的习惯，比如上午10点或者下午3点吃点东西，养成这个习惯之后你每天的热量摄入自然会变多，到时候不胖都难。
不去健身房，该如何在家虐出八块腹肌
在家虐出腹肌是完全可以的，只需注意减脂与专项训练就足够了！
腹肌并不是去了健身房就有的，只要体脂率够低就能够秀出来。这对于任何人都是一样的，即使你是腹肌最强壮的大力士体脂率过高也是看不到腹肌的。
所以，减脂永远是练出腹肌最关键的一步！控制饮食减少热量摄入，避免零食、饮料、甜点深加工食物和油炸、爆炒等高热量烹饪方式是关键，而不是饿肚子。以优质肉类、蔬菜、水果、谷物等自然食物为食材，少油少盐清淡烹饪方法食用。健康的基础上减少热量摄入，消耗脂肪。
腹肌专项训练是运动健身中的一个项目，特别是训练腹肌的必备环节。训练者选择适合自身能力的动作，例如平板支撑、仰卧举腿、V字支撑、悬垂举腿等动作，分组分次完成即可。
其他训练也要有，减脂见效才快。例如每周2-3次的慢跑等心肺功能训练，深蹲、俯卧撑、引体向上等肌力训练，脂肪减少了腹肌强壮了，不去健身房就可以练出傲人腹肌来了！
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瘦子真的快乐吗
谢谢邀请！
我的观点是：瘦子真得快乐！
一、当今社会的认知
由于当今社会物质丰富、营养丰富；身材匀称、苗条的人就越来越受到人们的认可；致使身材丰满的人都赞叹唐朝的审美观！
二、“瘦”体现的自律
享受自律的过程。每天坚持跑步瘦脂、瑜伽塑形......看着一天比一天好的身材，心里涌起愉悦、心里涌起感动，心里涌起满足！感到自己心情也一天一天地变美！
享受自律的结果。从未间断地运动、锻炼，让我收获了细腰、腿长的魔鬼身材！既取悦了自己，又给社会增添了美感！感到生活一天比一天快乐、日子一天比一天美满！
三、“瘦”带来的自信
傲人的身材，穿什么都好看，回头率百分之百；我每天都昂首挺胸、从一个不太自信的人变成了一个很自信的人！觉得世界上自己最好看！
自信的身材，让我每天都有兴趣，把自己打扮得光鲜靓丽、时尚大方、气质优雅！
四、“瘦”改变了性格
充满活力的身体也使性格充满了活力、充满了魅力！我变得越来越热情、开朗、活泼、乐观！感到生活就是充满活力、充满激情、充满希望！
因此，“瘦”真的快乐！犹如明媚的阳光、给世界带来美丽、带来温暖、带来快乐、带来希望、带来幸福！
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