大家好，今天给各位分享热量冷知识之豆腐的一些知识，其中也会对豆腐的热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一大块豆腐的热量
369大卡
豆腐的热量并不算高,100克豆腐的热量是82大卡,而一大块豆腐大约有450克,热量是369大卡。所以一块豆腐的热量就是369大卡。
豆腐的热量是多少
热量是87千卡/364千焦。具体做法如下：
用料：
豆腐1块
小葱2根
生抽1勺
蚝油半勺
步骤：
步骤1
嫩豆腐切块，小葱切段。
步骤2
在平底锅中，把豆腐煎到两面金黄，嫩豆腐很容易碎，煎到时候要小心。
步骤3
换到炒锅中，加入小葱轻轻翻炒。
步骤4
加小碗水，加生抽，蚝油，焖煮一会儿。
步骤5
出锅。
豆腐的热量高吗
回答:豆腐的热量不高，通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量，不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少，其热量偏高，100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量；而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g，仅产生50-60kcal左右的热量。
豆腐的热量
热量是87千卡/364千焦。具体做法如下：
用料：
豆腐300克?
老抽一小勺?
郫县豆瓣酱一小勺?
白糖适量?
盐适量?
葱花适量?
清水适量?
淀粉适量?
做法：
1/7把豆腐放到淡盐水里浸泡半小时
2/7把豆腐切小块，葱切成葱花
3/7取个小碗放入老抽，郫县豆瓣酱，糖，盐和清水调匀，再取个小碗放入淀粉和清水调匀备用
4/7锅里倒入油烧热，倒入豆腐稍微煎下
5/7倒入调好的酱汁
6/7再倒入淀粉大火烧开，撒入葱花就可以出锅了
关于热量冷知识之豆腐的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
