为什么自己感觉胖人更容易变胖

本篇文章给大家谈谈为什么自己感觉胖人更容易变胖，以及为什么胖人先胖脸对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 为什么自己感觉胖人更容易变胖
2. 为什么大家都说减脂是全身的，但是我们都会发现，长胖的时候，总有一些地方比较容易胖起来
3. 瘦的人增肌，为什么都说要先吃胖了再增肌肌肉和脂肪有什么联系
4. 胖子为什么容易得高血压高血脂

为什么自己感觉胖人更容易变胖

当然了，要知道，胖子本来就是一名胖子，他的生活习惯肯定有这方便的致胖因数。

这些因数可能随着工作压力生活压力等诱导，进一步加剧。

比如以前可能一天吃一块甜品，现在每天吃甜点的时候，还要加上一瓶饮料，这不是更容易发胖吗？

而且肥胖有产生的固有的原因：

糖脂化饮食（现在吃的甜食／白米白面的副食……这些碳水摄入和高油高脂的食物，一旦能量摄入＞支出，多摄入的能量基本上都会转化为脂肪）

胃容量变大（暴饮暴食，吃饭速度快，饭汤一起食用，酗酒尤其是啤酒…这些个别情况下，对于胃的刺激很快就可以恢复。但是经常性如此，胃部就慢慢被撑大了，胃扩张就难以恢复）

肌脂比低（肌肉在人体中占有重大作用，当肌肉与脂肪的比重逐渐减少，这时候身体的问题就会越来越多、越来越明显）

能量消耗紊乱（举个例子，一个身体标准的人吃100大卡的能量，他可能身体会利用70大卡的能量；但是一个胖子吃100大卡的能量，他的身体只能利用30大卡的能量，那多余的能量呢？当然转化为脂肪！

可是，人体的细胞，尤其大脑，又只允许葡萄糖进入线粒体，产生能量，所以胖子的身体细胞一直处于缺糖状态，必须更多的摄入食物；另一方面多余的能量被以脂肪形式存储起来

这样看来，他们多吃，是不得已呀！）

大家有肥胖困扰的话，可以关注留言。希望可以帮到大家，实现大家的健康目标！

为什么大家都说减脂是全身的，但是我们都会发现，长胖的时候，总有一些地方比较容易胖起来

一个主要原因是单位面积内脂肪细胞的数目差异。

打个比方，假设腹部每平方厘米有10000个脂肪细胞，胳膊上每平方厘米有5000个，那么腹部脂肪厚度大概是胳膊上的两倍。如果胳膊上的脂肪层厚度是5毫米，那么腹部就是10毫米，肚子上的脂肪层比胳膊上的厚5毫米。

发胖的时候多余能量平均储存到全身分布的脂肪细胞中，差不多可以看成所有脂肪细胞体积同时增大。

假设细胞体积都变成之前的2倍吧，那胳膊上的脂肪层厚度变成了10毫米，腹部脂肪层就变成了20毫米，肚子上的脂肪层比胳膊上的厚10毫米。反过来，如果减脂之后脂肪细胞体积变成了一半大，胳膊上脂肪层就是2.5毫米，而腹部是5毫米，只差2.5毫米了。

所以单位面积脂肪细胞密集的位置，胖的更快。反过来，减脂的时候也瘦的更快。

至于是下肢更容易堆积脂肪还是腹部更容易堆积脂肪，人各有异。

还在为腿粗屁股大、水桶腰烦恼？只需添加公众号：ttjfss免费解决难题

瘦的人增肌，为什么都说要先吃胖了再增肌肌肉和脂肪有什么联系

只能说简单些，肌肉是由大量的肌蛋白组成，也就是要想使自己的肌肉增强增大就需要大量的蛋白质，而平常食物的蛋白质含量较低，这也与中国的饮食习惯有关。而维持人体的生命的三大物质糖，脂肪，蛋白质在体内可以互相转换，所以题主就明白了只有胖了才能使肌肉更加强大增粗。当然，多食富含蛋白质的食物并加强锻炼也会达到目的的。

胖子为什么容易得高血压高血脂

当今社会很多人都在追求苗条的身材，越来越多的人纷纷加入减肥大军的行列，但是他们都只是意识到肥胖的身材不好看，体型穿衣服不美，从而选择去减肥来维持标准苗条的身材。他们还没有真正意识到过度肥胖对身体的坏处，甚至是一些人体重已经超标了，但是还是没有很在乎，这种想法常见于男生身上，女生还是很在乎自己的身材的。相对来说，肥胖的人比较容易患高血压高血脂，现在我们就来谈谈为什么？

一般来说，在肥胖的人身体中脂肪比较高，身体没办法正常代谢掉，就只能进入血液中成为高血脂，进入血管中的脂类物质漂浮在血管中会导致血液变得粘稠，血液循环的速度会变慢，直接影响到身体的各个器官的对血液和氧气的需求，然后心脏要把足够多的血液传输到各个器官就必需要升高血压，然后就会造成高血压了。

心脏是整个循环体统的中心，负责把血液输送到身体的各个角落里，对于肥胖的人来说，需氧量一般都比正常人的大，所以心脏就一定要以更高的压力来输送更多的血液来维持肥胖的人对氧气的需求。

还有研究表明血压和内脏脂肪的积累量也存在着一定的关系，肥胖者会因为体内的胰岛素抵抗性造成胰岛素分泌过多，然后促进水分的吸收，从而血管中的血液量就会升高，出现高血压。

所以肥胖者一定要坚持多运动，少吃一些高脂肪的食物，保持一个健康的生活习惯，尽量让自己保持一个正常的体重。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。