跑步为什么会上瘾(跑步为什么上瘾的原因)

大家好，今天给各位分享跑步为什么会上瘾的一些知识，其中也会对运动为什么会上瘾进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 打羽毛球上瘾是一种病该怎么治
2. 运动会上瘾
3. 跑步为什么会上瘾
4. 最容易上瘾的十大运动

打羽毛球上瘾是一种病该怎么治

我家那位一周打二到三次，周二周四下班后去俱乐部打到晚上11点回来，周末打半天。家里球拍，球，球包，球鞋一堆，还买了个穿球拍线的机器。不过有一点好，65岁了身体不错，没有肥肉[偷笑]我支持继续上瘾。

运动会上瘾

答案是肯定的，运动会上瘾。要想弄清楚这个问题，我们需要从运动心理学的角度入手。

人们从事任何活动，都要解决两个问题，首先是要不要做，然后是如何去做。第一个问题就是动机问题。动机问题是任何行为的起点和原因。运动为什么会成为某些人乐趣的来源和日常的需要，而另一些人则会因为某些运动经历而伤了自尊心？为什么有些人不顾生命危险从事攀岩活动？为什么有人从四五岁便开始系统的专业化训练或者忍受极大的伤痛而坚持训练？显然，要令人满意地解释这些问题，需要从生物、社会、文化、经济等方面进行全方位的分析。

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。基本含义是：能引起并维持人的活动，将该活动引向一定的目标，以满足个体需要的念头、愿望或理想等。运动动机是推动人们进行体育活动的内部动力。

总的来讲，动机分为两大类因素：内部需要和外部条件。内部需要是指个体因对某种东西的缺乏而引起内部的紧张状态和不舒服感。比如：有长跑习惯的人，长时间不锻炼就会感到难受。这种不舒服感就会产生愿望和推动行为的力量，进而引起人的活动。外部条件也就是诱因，诱因是激发动机的外部因素，即人们自身之外的各种刺激。例如，体育系统和企业界人士给奥运冠军的高额奖金、丰富多彩的体育活动，都是促使人们进行体育锻炼的外部因素。强壮身体、情绪宣泄、展示自我等都是人们参与运动活动的需要。当上述这些动机通过运动得到满足后，人们就会运动上瘾。

跑步为什么会上瘾

跑步是有氧运动，是运动中最好的健身方法，跑步可以得到周身血液循环。可以这么说：跑步能从脚趾、脚掌、脚踝、小腿、膝盖、大腿、腰部、腹部、背部、胸部、颈部、大脑都能得到很好的锻炼，跑步不上瘾才怪呢？

最容易上瘾的十大运动

第一个:跑步，是最简单粗暴的方法也是最容易上瘾的运动，跑步会上瘾，减肥也减的非常的快，出汗很快乐

第二个:跳绳，跳绳也是个非常简单的运动，出汗也非常快，也可以减肥，不减肥的人是可以跳绳塑形

第三个:跳远，跳远是非常容易的运动，专业人士去跳。

跑步为什么会上瘾和运动为什么会上瘾的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！