大家好，今天小编来为大家解答奶水被气回去了，怎么办啊这个问题，生气回奶的解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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奶水被气回去了，怎么办啊
如果因为生气诱发了回奶那需要遵医嘱积极口服催奶的药物来看看。可以用针灸的同时或者建议口服疏肝理气的中药，多休息一段时间会有明显的效果的。近期也不要劳累，在饮食方面多做调理，可以吃乌鸡汤，鲫鱼汤等来帮助下奶，多食疗一段时间。
生气会回奶吗
哺乳期生气是可以回奶的。各种不良的情绪反应都会影响乳汁的分泌量，如过度的紧张，情绪暴躁，长时间的心情压抑、焦虑等都会影响乳汁的分泌。所以女性在哺乳期时应当注意调节好自己的心情，保持乐观的情绪和平稳的心态。尽量不要生气和熬夜。
生气后乳汁变少是什么原因
之前有个妈妈说自己在宝宝4个月的时候和婆婆发生矛盾，大吵了一架之后，没有奶了，这种情况就是典型的“生气回奶”。
妈妈生气为什么会回奶呢？我们都知道，泌乳的过程中最重要的两个参与者是“泌乳素”和“催产素”，这两种激素都是由大脑支配的，当宝宝吸吮妈妈的乳房的时候，会刺激妈妈的乳晕神经，然后乳晕神经将宝宝的需要发送给大脑，大脑就知道现在该工作了，于是释放出催产素和泌乳素，让妈妈的乳房开始投入生产，包裹腺泡的肌上皮细胞开始收缩，促使腺泡内的乳汁快速大量的喷出，形成奶阵，让宝宝短时间内快速的吃到大量的乳汁。
如果妈妈生气了，肾上腺皮质激素就会快速增加，从而抑制泌乳素的分泌，而生气的时候妈妈的负面情绪、压力感也会降低催产素的分泌水平，从而减少奶阵的喷出，奶阵减少了，宝宝吃奶的效率就会降低，半天吃不出奶阵就会拒绝吃奶，减少吸吮，吸吮刺激减少了，大脑得到的订单信号就会减少。
生气回奶是暂时性的，但是如果操作不当，可能会变成永久性回奶生气虽然会回奶，但是大多数情况下都是暂时性的，当妈妈气消了，情绪逐渐平稳，高兴起来，泌乳就会重新启动。
但如果在回奶期间妈妈“把持不住，开始添加奶粉”的话，小心变成永久性回奶：
因为一两顿没有奶了，害怕饿着宝宝，开始添加奶粉，当添加了第一顿奶粉之后，持续性的觉得自己的奶始终没有之前的量大，侥幸心理继续添加奶粉，如此一顿、两顿、三顿，慢慢的，奶粉的占比越来越大，母乳的占比越来越小，而乳汁中有一个重要的成分叫做“FIL泌乳素抑制因子”，他的作用是帮助妈妈调节奶量的，比如奶水分泌过多的时候，泌乳因子会抑制继续泌乳，不至于让妈妈胀奶太过严重，然后宝宝吃奶的时候，FIL会随着这部分乳汁排出去，如果着急的给宝宝添加奶粉，宝宝吃的母乳突然变少，FIL无法随着乳汁排出，聚集在乳房中就会认为宝宝现在不需要乳汁，从而抑制乳汁的分泌。
如果生气回奶了该怎么办回奶既然是生气造成的，那最直接的办法就是：不要生气，其次也不要责备自己，让自己陷入生气又愧疚的负面情绪中。
这个时候需要家人的支持和理解，所以妈妈需要给家人讲清楚泌乳和情绪的关系，让家人积极配合。
此外就是妈妈要学会自我放松，当生气、伤心、郁闷的时候，即使没有旁人的理解，也得自己理解自己，宽容自己，实在不行就买买买呗，给自己买衣服、买包、买鞋、买好吃的，或者给宝宝买买买，大钱花不起就花小钱，或者和闺蜜吐槽，总有一种办法能帮助自己舒缓情绪。
我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿，专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识，感谢您的关注、点赞、评论及转发哦哺乳期生气真的会回奶吗奶水不足是哪些原因造成的
生气不仅会回奶，严重的还可能堵，那滋味很难受。
我家双胞胎娃，6个月前都是纯母乳喂养的，现在想想那时候真是拼了命的在喂奶。
俩娃那时候睡眠周期都是2小时，但是吃奶一个人基本就得吃半小时，因为是早产宝宝，吃奶也挺费力气，吃一会还得歇一会。基本上就是这个吃完拍完嗝睡着了，那个又醒了继续喂。差不多24小时都在喂奶。
然后婆婆来了，就每天话里话外的说我得给孩子喝奶粉，说母乳不够吃。那时候就因为这事，都气哭好几回，越哭感觉越没奶，然后还堵了，堵过的人都知道吧，那个酸爽，头发丝一碰都疼。
其实现在想想，婆婆当时也是害怕娃们吃不饱，追赶不上来，太瘦小吧。因为娃姑姑们也是双胞胎，就长得挺小的，婆婆说是因为小时候家里没钱给孩子吃奶粉，后来长大点也没给吃什么好的。
但是处在其中的时候，理解不了，谁说不够娃吃就跟谁急。其实自己也生气，会严重影响奶量的。
除了生气心情不好会影响奶量，娃的吮吸也会影响。想要奶够娃吃，就要让孩子多吸，一定多吸。这样才能刺激妈妈产更多的奶。
饮食睡眠上也要多注意，别整天大鱼大肉的，晚上尽量别熬夜。
还有一点也跟身体素质相关，有的人就是天生的奶牛。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！OK，关于奶水被气回去了，怎么办啊和生气回奶的解决办法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
