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玉米面算是粗粮么热量高不
玉米面是粗粮
玉米面的热量属于偏高，每100g的玉米面热量为341大卡，比米饭的热量还要高，所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入
玉米面菜团适合减肥吗
玉米面菜团适合减肥，原因如下：
玉米面本身所含蛋白质，脂肪较低，
其二，既然是菜团，蔬菜含量就多，粗纤维就多，。这样就不容易被人体吸收，起到减肥作用
玉米面粥增肥还是减肥
玉米面是粗纤维，他含脂肪和碳水化合物极少，他不增加体重他是减肥的好帮手，人在减肥期间可适当的多吃些玉米面窝头，可用它做主食
减肥期间能不能吃玉米面窝头
当然可以，玉米是粗粮，既可以增加饱腹感，也可加速胃肠蠕动，帮助排便。但是，不要吃过量，否则什么都不能减肥。
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