style="text-indent:2em;">其实孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议孩子吃饭吃什么，因此呢，今天小编就来为大家分享孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，如果排除了由于身体不适导致的食欲减退，那么孩子可能出现了挑食、偏食的行为，需要引起关注。挑食、偏食是指孩子只倾向于吃某几种食物，很多孩子表现在不爱吃蔬菜。
出现挑食、偏食，是因为随着孩子的长大，孩子的自我意识开始迅速发展，什么都喜欢“我自己来”，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒，坚持按照自己的意愿进食。同时，随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食或者不费力气就可以吃的细软食物。另外，孩子挑食、偏食也离不开家长的影响，孩子对食物的接受往往模仿父母和其他家人。
挑食、偏食会影响孩子的营养素摄入，容易导致营养不良，也容易伴随其他行为的问题。因此，家长对于孩子挑食、偏食行为应该及早发现，及早纠正。可以变换蔬菜的烹调方法，将蔬菜做出各种花样，增加蔬菜盛放容器、摆放造型的趣味性等。
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幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊着要零食怎么办
从你的描述可以看出，你家的3岁宝宝在零食这个问题上已经完全控制住你了，一不给他吃就哭，一得逞了就笑眯眯地给你戴高帽：“妈妈你真好，我好爱你！”可见小家伙是个人精，这么小就知道把你拿的死死的，如果你不有所改变，在今后的日子里，还有苦头吃。幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊要吃零食怎么办？
1.摆正心态，溺爱不是爱
你说看到孩子哭闹会心疼，心一软就答应孩子吃零食了，其实，这种没有原则的溺爱对孩子来说根本不是爱，想想零食吃多的后果吧：孩子蛀牙、不好好吃正餐，营养摄入不充分、发育落后……这些后果是很严重的，会对孩子今后的生活造成影响，你想孩子长大以后因为满口烂牙怪你吗？你想孩子以后因为身高不够埋怨你吗？所以，现在的严管，才是对孩子真正的爱。2.哄孩子，掌握孩子能理解的话术
孩子是很简单的线性思维，你让他吃零食，他就开心；你不让他吃，他就生气，因为他没有得到自己想要的东西。
当孩子想吃零食的时候，你可以顺着孩子的话说：“我知道宝宝现在很想吃那个糖果（比如），颜色红红的，尝起来甜甜的，确实很美味，如果是我，我也很想吃。可是，糖果吃多了，会在我们的牙齿里生小蛀虫，将我们的牙齿蛀掉，就不能再吃其他的美味食物了。”可以利用相关绘本故事如《牙齿大街的新鲜事》来跟孩子讲道理。3.适当给孩子吃零食，注意控制量
零食不是不可以吃，但要注意少吃，且不要在正餐之前吃，以免影响食欲。儿童心理学专家提出了一种85/15的法则，保证儿童正常饮食的85%都是营养物质，然后适当允许15%的非营养食物。建议妈妈们也可以自己学一些简单的零食做法，自己给孩子做健康零食，比外面那些添加剂一大堆的零食要好得多。
总而言之，在孩子吃零食这件事上，要综合运用多种方法，才能让孩子吃得健康。以上就是我的回答，希望能帮到您！
你好，我是希妈，是一名高级育婴师，多平台育儿领域创作者，左手带娃，右手写文，专注育儿领域知识分享，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！关于孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事，专家建议孩子吃饭吃什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
