大家好，今天小编来为大家解答孕晚期还需要补充dha吗要如何补最适宜这个问题，孕后期不建议补充dha很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕晚期还需要补充dha吗要如何补最适宜
孕晚期是可以补充DHA的，并且可以口服到哺乳期结束。一般提倡在怀孕中期开始口服DHA，对胎儿的大脑和视力的发育比较有好处。饮食方面可以每个星期吃2~3次的深海鱼类。16周左右开始补充钙剂，必要时补充铁剂，防止孕期缺铁性贫血的发生。
怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样
一般DHA可以促进胎儿大脑发育，其实很多食物中都有DHA，比如深海鱼类等。
不吃DHA补充剂也没关系的，多吃鱼和坚果照样吸收足够多的营养，促进孩子大脑发育。
我怀孕6个多月开始吃的，买了三瓶，现在一瓶还没吃完。也没觉得怎么样。
孕八个月还能补DHA吗
孕妇在怀孕早中期的时候都需要补充DHA，一直持续到生完孩子半年以后，DHA的补充可以给胎儿的神经系统和发育起到很重要的作用，所以建议孕妇可以坚持服用。孕妇在怀孕后期要注意不要吃太多的甜食，避免血糖高，还要注意适量的运动，也是有助于生产的。
怀孕期间孕妇吃dha吃到什么时候停
怀孕之后整个孕期都需要DHA的补充，但是每个时期及每个人的补充量是不一样的。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它能促进大脑发育，提高记忆力，孕妈咪吃的话能帮助胎儿更好发育，促进胎儿视网膜更好发育，另外，对于早产也有一定预防作用，一度被人们称为脑黄金。所以孕期DHA的补充是很必要的。
既然DHA这么重要，有些准妈咪可能就开始要准备买买买了，大瓶小瓶的鱼肝油买起来。其实真的没必要，DHA是一种存在跟广泛的营养物质，深海鱼类（包括沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼等）、鱼油类、深海藻类、坚果类（包括核桃、芝麻、腰果、榛子等）、牛油果、蛋类、奶类食物中都含有不错的DHA，正常饮食合理搭配，基本可以保证日常所需。
过多的DHA可能会影响胎儿造血功能，降低其抵抗力，所以尽量不要私下盲目进行补充。如果你怀孕期间孕吐厉害，影响正常饮食，或者偏食厉害，可以在医生指导下进行鱼肝油或者DHA补充剂的补充，其他时候真的不建议盲目补充，怀孕期间注意饮食调节与搭配就可以。
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