style="text-indent:2em;">大家好，关于为什么有的人会有晚上在被窝里玩手机，而导致睡不着的坏习惯很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议在晚上玩手机的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么有的人会有晚上在被窝里玩手机，而导致睡不着的坏习惯
因为白天上了一天班，且白天手机跟工作无关，我就是晚上躺在被窝里玩手机不咋睡觉，那时心静没压力玩廷好！
为什么老婆半夜两点多睡不着觉，还不时的看手机。我看她手机也不让我看
1.这种女人就是男人给惯出来的毛病
2.身在福中不知福
3.不做饭不洗衣服懒几天
4.给她找点事儿干
5.想办法拿到她聊友的电话
6.休息的时候跟踪她看她出去干什么
7.找到证据马上和她离婚，你只是怀疑，拿到证据你才是真正的受害一方
8.这样不会给她一分钱，让她去找那个男人哭去吧
手机每晚是否应该关机为什么
晚上睡觉前手机不能关机,应放到离床一米远的位置。防止副射。这样亲朋好友有什么重要情况能随时找到你。
睡在床上玩手机到底好不好，有没有解决办法
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2020年03月06日
关注大家好我是秋枫，下面由我带来我的答案和我的亲身体会的经验。
1首先睡在床上玩手机肯定是不好的睡觉习惯，以后要慢慢的改正，我自己亲身体会是:在追剧的时候我容易侧着玩手机，还要戴耳机，这样时间长了耳朵超级不舒服，压着胳膊也酸疼酸疼的。或者是和朋友聊天的，刷各种小视频，比如抖音，火山，快手，而且容易造成不知不觉就熬夜了，对身体各个器官的排毒，新陈代谢都造成紊乱，是极不好的陋习，必须要引起重视，不能忽视掉任何一个细节。
2随着社会的发展，智能手机的普及，几乎人人都手持一部智能手机，但是随着是手机的功能不断的完善，我们可以发现越来越多的人离不开手机，越来越离不开手机，不论是吃饭、走路、和朋友一起出去玩的时候，我们基本上都拿着手机，而晚上我们躺在被窝里，经常会拿着手机玩到半夜，不论是看小说，还是和朋友聊天，都经常会因为手机而玩到半夜，那这样会影响我们的睡眠质量。
3对眼睛的伤害很大，很容易造成近视，如果晚上要玩手机记得把灯打开减少手机对我的伤害。
4影响身体的健康，当我们躺在床上玩手机刷小视频的时候，很多大部分人都会有一样的姿势，弓着背侧着身玩手机，或者是俯卧玩手机，这样对我们的身体健康是有很大的影响的，长期弓着背，会使我们体态发身变化，尤其是一些正在长身体的学生，这样对将来他们的整个体态都会造成影响。如果非要在床上躺着玩，那么尽量仰卧着玩，这样会减少一些伤害。
5影响大家的睡眠质量，我们晚上玩手机，都会在不知不觉中玩到很晚，有的是因为看小说，看到入迷而忘记时间，有的是因为和朋友聊天，聊得非常尽兴而忘记时间这回事情，现在的社会大部分的人都会玩手机玩到很晚才会睡觉，严重影响到我们正常的睡眠时间，不利于我们身体休息。要早一点睡觉，如果不行把手机设置成强制关机。
6影响第二天的工作和学习，晚上睡得太晚了，当然第二天的精神状态都会很差，没有办法正常学习和工作，玩手机当然是可以的，但是要保证不能影响第二天的学习和工作。
7知道了这么多不好的陋习，每天按时睡觉，玩手机最好不要玩太长的时间，可以多听听音乐看看书，有条件的去健身房锻炼锻炼，没有条件的晨跑，夜跑，打打羽毛球，篮球，都可以的。
为什么有的人会有晚上在被窝里玩手机，而导致睡不着的坏习惯的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为什么不建议在晚上玩手机、为什么有的人会有晚上在被窝里玩手机，而导致睡不着的坏习惯的信息别忘了在本站进行查找哦。
