大家好，今天来为大家分享晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢的一些知识点，和睡前不建议喝什么茶叶呢的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢
【2020.02.10直播节目|即问即答】这个是昨天的一位茶友在直播节目中的现场提问，回顾整理，特做奉答如下：
满老师：这位茶友您好，欢迎收看我们每晚8：30西瓜视频直播节目。不必太担心晚上喝茶睡不着的问题，用正确的方式睡前饮茶还是可以的。睡前饮茶担心睡不着，那么所有的茶，包括绿茶，第一泡不要喝，润茶后直接倒掉。再泡就会减轻咖啡碱对人体的作用。
刺激中枢神经兴奋、利尿、心跳加速、导致睡不着，主要是咖啡碱引起的。它的水溶性很强的，第一泡倒掉，以后你试试这样操作会不会对你的睡眠有帮助。晚上尽量少喝也可以避免起夜，这个根据自己的情况来定。
至于喝什么茶，其实你用我说的方法效果都差不多，我们主要先解决您提出的帮助睡眠的问题。
祝您品饮愉快哦??！
晚上泡的茶叶早上能喝吗
央视彻底颠覆了“隔夜茶不能喝”的说法。在央视二台黄西主持的《是真的吗》告诉了答案。隔夜茶不能喝的说法，一是茶水放久了会失去原有的味道、会变质、滋生细菌。二是会产生亚硝酸盐，亚瑟硝酸会致癌。那么央视是如何否定这一说法的呢？
首先，选取龙井、菊花、普洱三种茶叶于第一天上午九点各泡一杯，当天晚九点各泡一杯。第二天上午九点各泡一杯，并请国家高级品茶师楼国柱等三人品鉴，品鉴结果是龙井茶、菊花茶放置12小时与现泡的茶在口味上没有变化，普洱茶放置12小时比新泡的普洱茶味道更加浓香醇厚。
第二，把现泡的和泡好放置12小时、24小时的茶水送到北京市营养源研究所检测，检测结果是三个时间段沏的菊花茶和普洱茶每升含亚硝酸盐均是0.02毫克。新泡的龙井茶的亚硝酸盐含量也是0.02毫克，放置12小时的龙井亚硝酸盐含量0.025毫克，比较隔夜的凉开水亚硝酸盐含量还要低很多，远远低于国家规定的饮用水标准1mg/L。那么为什么茶水里面亚硝酸盐的含量这么低呢，原来是茶叶里面的茶多酚具有阻碍亚硝酸盐合成的功能，是天然的抗氧化剂。
所以说，晚上泡的茶早晨是能喝的，白开水隔夜最好是不喝。
什么人不能喝正山小种
原创|义芳君说茶：什么时候不能喝正山小种红茶，这些常识不要视而不见在很多茶人的心目中，一杯汤色红艳、滋味甘润的红茶向来既暖心又暖胃，是六大茶类中比较讨喜的茶叶品类。
在各大电商平台的茶叶快销品中，红茶类目占比也长期稳占前三甲。可见，红茶的受众面还是很广泛的，基本上不分年龄、性别，属于男女老少咸宜的茶叶品类。
正山小种是闽红的代表作，也是世界红茶的“先驱”，长期以来就以“汤色红浓、香气高长带桂圆香、滋味醇厚”深受人们的喜爱。
我们知道，红茶是全发酵茶类，茶叶中的“寒性物质”茶多酚、咖啡碱等元素在精加工过程中，尤其是发酵中，逐渐转化为茶黄素、茶红素等新的成分和各类芳香物质。因此，喝红茶，在暖心养胃、安神益气、生津清热等方面表现出了较好的益处。
但再好的东西，也总有人觉得不好吃。毕竟有时候自身身体状态不允许，或者不符合自己口味。
一般情况下，大部分人喝正山小种红茶都没有啥问题，但在一些特殊场合下，还是得根据自己实际情况，选择少喝，甚至是不喝正山小种红茶。
首先是身体处于特殊状态时，譬如：感冒发烧、怀孕、胃溃疡、贫血、肠胃不适、醉酒、吃药等状况下，尽量少喝正山小种红茶，以免在茶叶的“温柔刺激”下，给康复中或特殊状态下的身体造成不适。
其次是个人的品饮习惯。每个人的味蕾体验都不一样。有些人天生对红茶不感兴趣，甚至是厌恶。因此，譬如与好友聚会的时候，大家都喝，你也最好不要“违心”地喝，可能会让自己陷入尴尬的境地。
俗话说得好“适口为珍”，别难为自己，也别见怪不怪，选择在正确的时间点喝自己的喜欢的茶就好了。
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睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处吗
谢邀！红枣枸杞茶可以是自己用红枣和枸杞泡制，有可能是红枣枸杞茶饮品。
首先我们来回顾一下红枣、枸杞、绿茶各自的功效：枸杞中含有的枸杞多糖功能因子具有十分重要的多方面的保健功能，如降血糖、降血脂、延缓衰老等；大枣含有大量的糖类物质并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力；绿茶则有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，在抑制心血管疾病、抑制和抵抗病毒菌和抗癌方面都有一定功效。
基于上述，有食品加工行业以红枣、枸杞、绿茶的保健功效在保健食品中的应用为立足点，以红枣、枸杞、绿茶为原料研制出了红枣枸杞复合茶饮料。如常喝红枣枸杞茶对于性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，还有预防高血压的作用。在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多人认为，红枣作为补品，女性多吃有益补身。
但是，红枣枸杞茶也不是人人适合：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。红枣热量不低，肥胖者不宜多食，尤其不宜睡前食用。另外，睡前也不建议加绿茶，可以只用红枣和枸杞。
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