各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享扭伤红肿，有医生建议热敷患处，有医生建议冰块敷患处，哪个更科学，以及为什么医生不建议热敷患处的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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冰敷和热敷分别适用什么情况，为啥有的时候大夫让冰敷，有的时候又让热敷呢
热敷和冰敷是平常生活中经常会用到的，而且很简单，自己就可以掌握的技能。但是，对于热敷和冰敷，也需要掌握，什么时候该用热敷，什么时候该用冰敷。
冰敷1、什么是冰敷
冰敷，就是用冰敷在伤口上，以达到减轻疼痛以及减轻肿胀的目的。冰敷因为比较冷，所以具有麻痹局部神经的作用，起到减轻疼痛的目的。比如，脚踝扭伤了，冰敷一下，疼痛会缓解很多。另一方面，扭伤的时候，肯定伴随着毛细血管的损伤。由于热障冷缩的原理，冰敷可以血管收缩，减轻血液流到组织里面，起到消肿和止血的目的。2、冰敷生活中的应用
冰敷在生活中用的比较多的，应该是各种损伤的情况。比如脚扭伤了，冰敷一下；小孩子额头撞到了，冰敷一下。手被火烫到了，放到自然水下面冲洗，严格来讲，应该也算冰敷的范畴。另外发烧了，物理降温。将冰袋放在身体大血管位置，比如腋下、腹股沟、颈部这些地方。3、冰敷的注意事项
冰敷的时候，防止冻伤，一次冰敷时间最好不要超过20分钟。为了起到效果，每可以间隔2小时，冰敷一次。在冰敷的部位，可以垫一块纱布之类的东西。特别是刚从冰箱里拿出来的冰块。否则，很容易把皮肤冻伤。热敷1、什么是热敷
热敷就是将热毛巾、热水袋这些东西敷在患处，以达到缓解疲劳，加快炎症吸收、消肿、止痛的功效。热敷也是通过瑞华冷缩的原理。因为热，所以局部的血管扩张，达到促进血液循环的作用。2、热敷的应用
热敷在生活中，也是很常用。比如女性痛经，敷一个热水袋。比如慢性的药剂劳损，热敷一下，再比如关节痛、关节扭伤24小时后。3、热敷的注意事项
首先，热敷因为热所以就要防止烫伤，不能热敷太久，一般20分钟左右。有些情况不适合热敷，比如面部感染化脓（防止热敷扩散），关节扭伤24小时内，皮肤有破损等等。为什么有时候医生让冰敷，有时候又是热敷呢？这种情况可能出现在关节扭伤的时候比较常见。
刚扭伤的时候，因为疼痛以及毛细血管的损伤，容易肿起来。这个时候就需要冰敷。通过热胀冷缩的原理，都到，减轻疼痛以及减轻肿胀的目的。过了24小时之后，可以开始热敷了。热敷可以加速血液循环，使扭伤好得快。综上所述，冰敷还是热敷，也不是随心所欲的，需要根据具体的情况来定。
扭伤红肿，有医生建议热敷患处，有医生建议冰块敷患处，哪个更科学
扭伤后到底应该和冰敷和热敷有一个医生的共同建议，那就是扭伤的头48小时，建议做冰敷。受伤超过48小时以后，建议做热敷。
但是这个是不尽然的，要根据每个患者具体的情况来区别对待。
之所以告诉患者做冰敷的理论基础是因为急性期局部会明显的肿胀，急性期给予冰敷呢，可以很好的，是损伤周边的软组织和血管收缩，达到控制渗出，减轻肿胀，另外呢，炎性因子也会得到一定控制，它还有一定镇痛的作用，所以说冰敷在受伤的前48小时意义比较重大。
而热敷的理论基础是因为，一般损伤后的48小时以后，那么急性期的渗出已经停止了，那么这个时候做热敷是可以扩张血管，促进损伤的修复。
但是在我本人的临床的经验当中，我几乎是不建议做热敷的，尤其是损伤，一周之内我建议都不要做热敷。因为我本人也有过受伤的经验，这个冷敷和热敷的到底孰好孰坏，可能还是要在大量的临床实践当中去做这个比较，但是我们又不能违背人性的给患者做这些东西，所以说我拿自己做了一次试验。我因为健身两次肋软骨同一位置骨折，第1次我给自己做的事，冷敷了一周的时间，那么一周后我已经生龙活虎了，什么都可以做了。咳嗽以后也没有明显的痛感。那我第2次受伤的时候，我就突发奇想，我说为什么不给自己做一次热敷试试呢？所以我在稍后的48小时给自己做了热敷，那么，这次痛苦的实验让我疼痛了整整将近45天，不能咳嗽，不能大口喘气，否则就会诱发剧烈的胸部疼痛。
从那以后呢，我就开始特别注意，告知患者做好冰敷，尤其是很多的踝关节扭伤的病人，包括我自己的家人，踝关节扭伤后冰敷一周的话，效果非常的好，基本一周以后就没有明显的肿胀加重的情况了，皮肤皱褶出现疼痛明显减轻，如果扭伤严重的话，给予一个支具的简单固定，一般在三周左右就已经有非常好的效果了，可以正常的走路啊，下蹲啊。
但是每个医生的经验不同，每一个医生接触的患者有不同，对待不同的治疗患者的效果又会不同。所以说这个冷敷和热敷之间的争论，一定会持续的很久，但是有一个还是共同点，那就是受伤的前48小时一定不要热敷，一定要做冷敷。
最后无论是谁扭伤，都祝他早日康复。
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