为什么打坐入定后会出现很害怕的感觉(打坐入定为什么会头晕)

其实为什么打坐入定后会出现很害怕的感觉的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议执着打坐，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么打坐入定后会出现很害怕的感觉的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 打坐时，如何让心静下来
2. 为什么打坐会有掉入深渊的感觉
3. 为什么打坐入定后会出现很害怕的感觉
4. 打坐的目的是什么

打坐时，如何让心静下来

1.打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。

如果是在早上，或白天打坐，可以把房间的窗帘布拉上，尽量在比较黑暗的地方打坐，这样容易心安静下来！

晚上打坐，把灯关上，或者开一个小小的，不是很亮的灯就行！

2.打坐最好在早晚进行，空腹打坐效果最好（但是最好不要有饥饿感）

每天早上5~7点，是阳气足的时候，很多人也没有起床，很安静，也没到吃早歹的时候，这个时候打坐，心容易平静！

或者饭后2小时打坐，这个时候肚子已经消化差不多，打坐也不会因为胃里的食物阻碍了能量在体内的运行，而引起气脉不通！

我喜欢晚上打坐，那时候人少！车也少，相对比白天安静！

3.打坐前要上好厕所，使肠胃和膀胱都处于很清净和舒适的状态，身体处于放松状态，这样打坐容易让心平静下来！

4.要把手机和座机都关掉，找一个安静的地方，或者进一个房间，把房间从里面锁上，这样可以防止家人大声敲门、大声喊叫你的名字、或者小孩和其他家庭成员突然进来使你受到惊吓。

5.轻放一些自己喜欢的佛歌，轻音乐或佛号，我会放吠吒经，吠吒经能量很强，上坐时，认真听着吠吒经，一边念着楞严咒种子:普龙，心里放松，什么也不想，就静静听着音乐！心很容易平静，而达到入定！

为什么打坐会有掉入深渊的感觉

会的，人打坐有时候会有掉入深渊的感觉。还有很多其他感觉。这些感觉其实是一种幻觉，是入静人的思想处于空灵状态的一种幻觉。或者更准确的说，是人体内的生物电刺激神经后的一种幻觉感觉。有了这些幻觉，说明你练对了。这些幻觉也是初入门的一种幻觉，再练下去，再练一段时间，就很少会有这种幻觉。

列举一些入静的幻觉：有如坠入深渊。突然有一声炸惊天雷。眼前有如看到太阳金光四射。眼前瑞气升腾五光六色。眼前白茫茫一片。眼前乌云压顶混天黑暗（此时开始出现偏差要马上纠正不然会晕倒）。身体某些部位突然疼痛难忍，此时已经进入这我疗伤阶段（恭喜你）。感觉身体某些部位，比如从肩膀到臀部有一细线像通电被电击一样一阵一阵刺痛发麻，此时是在打通经脉（恭喜你）。

这些都是我在打坐时的亲身体会。

为什么打坐入定后会出现很害怕的感觉

凡有所相，皆为虚妄。

万事万物皆为心所化，打坐之后会害怕是因为你的心太弱小，怕出现自己不能接受的幻境。记得小时候看过的武侠片，里面的人练功走过入魔，皆是不能控制自己的心境。

如果你害怕，建议你不要打坐入定。不然，进入了你控制不了的虚空之中，也许，有可能再也回不来了。

从前有一部电视剧，有一个书生对现实已经失望透顶，他去山中求道的路上遇见了狐妖变成的美丽女子，自称祝他修仙，对于现实失望的他觉得自己的第二春来了，而且，在狐妖制造的幻境中仕途顺利，官运亨通。而和他一起求道的朋友就没那么好命，遇见一个蛇妖，蛇妖吸食他的精髓，差点死在蛇妖的手中。

他的朋友跑去狐妖的幻境救他，他后来发现都是假的，本欲离开这个幻境，可狐妖的真诚善良，最终感动了他，他觉得人的世界复杂诡谲，而且人心险恶，还不如狐妖善良多情。最后，他永远的留在狐妖制造的幻境里再也没有出来。

人在俗世中修行，不一定非得通过打坐的方式。

种花、打扫卫生、做饭、阅读、练字都是很好的方式。

你害怕什么，一定要找出来。找出来之后。把这种感觉一一分析，追究最终你害怕的是什么。因为，很多前世记忆其实很痛苦，如果你强行打开，那么必然伴随强大的反噬。有时候愚昧是一个保护的枷锁，在你的心智达不到的时候是不会打开让你接受这一切的。

打坐的目的是什么

打坐意思就是僧道瞑目盘膝静坐的，是一种修行方法，在现在打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盘坐、静坐是道教中的一种基本修炼方式，在佛教中叫禅坐或禅定是佛教禅宗必修的。

打坐既可养身延寿，又可开智增慧，在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。

打坐可以人预防疾病、疏通腿部经络、锻炼耐力毅力等好处，现在打坐的目的大多数用来缓解压力，打坐可以将人的思绪放空，能够使人缓解压力，让人才紧张的环境中解脱出来。

打坐可以让人的气质产生变化，静坐可以改变一个人的气质，能使由凡人气质逐渐蜕化，而上入于圣人气质。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。